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Por la Prof. Karina B. Cutro –
Conocí al grupo Trashumantes después un año que se formara. Soy profe de Educación Física y fui invita a participar por Pablo Orellano quien ideó y creó este maravilloso grupo.
Al principio no podía integrarme porque mis hijos eran aún muy pequeños; luego -como a mi marido le gusta también- pudimos acomodarnos con los nenes y hacer realidad este sueño.
Mi especialidad como profe es la natación para adultos, niños y bebes. Y aunque había otra opción que era montañismo, siempre me quedé con ganas de practicar la actividad, hasta q conocí a este grupo maravilloso.
El senderismo y el trekking tienen beneficios fundamentales para la salud física, psíquica, emocional y espiritual.
Cuando experimentamos el hecho de la caminata, observamos que trabajan todos los músculos, tonifica los gemelos y cuádriceps isquios.
También trabaja lo aeróbico que sería cuando caminamos en lo llano
Y lo anaeróbico cuando subimos las cuestas. Realmente es un deporte muy completo.
Además, el ejercicio físico libera endorfinas que es cuando nos brindan bienestar y paz.
Por otra parte, ayuda al estado emocional y nos reconforta el contacto con la naturaleza mediante el recorrido por diversos los lugares geográficos.
Es importante destacar que realizar éste deporte con un grupo fortalece nuestro concepto de equipo, por lo que refuerza aún más el estado emocional. El espíritu de que “se puede” y que “no es necesario que llegues a la cima, sino el trayecto hacia ella”.
Este maravilloso grupo está integrado por personas de todas las edades, desde adolescentes hasta adultos, ya que todos pueden hacerlo, cada uno a su ritmo.
Es reconfortante ver a los padres en compañía de sus hijos adolescentes, es todo un ejemplo de calidad de vida teniendo en cuanta que vivimos en una sociedad sedentaria y rodeada por tecnologías. En la actualidad percibimos que muy pocos caminan para dirigirse al trabajo, o para llevar a los niños a la escuela. También las redes sociales y todo los relacionado con internet ha simplificado nuestras labores administrativas (como pagar cuentas, por ejemplo)… ahora casi todo lo hacemos cómodamente desde casa.
Entre los integrantes del grupo compartimos la pasión por realizar una actividad sin fines de lucro, y nos agrupamos en torno al interés común de realizar las caminatas a diferentes cerros.
Es altamente satisfactorio también, conocer gente nueva, compartir ideas y conocimientos sobre el senderismo y trekk dada a la diversidad de personas que integran el grupo Trashumantes.
Prof. Karina B. Cutro